Medytuj na zdrowie
Medytacja często jest postrzegana jako tajemna praktyka dostępna tylko dla wschodnich myślicieli, buddystów. Praktykowana przez Europejczyków potrafi budzić zadziwienie i sprzeciw. Chciałabym rozwiać...
View ArticleMindfulness, czyli uważna obecność
Trudno jednoznacznie określić, czym jest mindfulness. Dr Paweł Holas opisuje ten termin następująco: „Jest to pojęcie określające metodę i sposób podejścia do leczenia i samorozwoju mające korzenie w...
View ArticleKrólewskie małżeństwo – medytacja
Wewnętrzni Król i Królowa Poczuj swój oddech. Poczuj intencję bycia próżnią. Nic tam nie ma. Możesz odczuć, że stajesz się taki jak wszechświat, możesz nawet odczuć brak ciała fizycznego. Czysta...
View ArticleUważność –życie własnym życiem
„Zwykle przebiegamy obok chwili, by dotrzeć do innych chwil, przechodzimy przez tydzień, wypatrując weekendu, prześlizgujemy się przez rok, myśląc o wakacjach” – mówi Jon Kabat-Zinn. – A przecież...
View ArticleClik here to view.
„Jedyna wielka rzecz. Rozmowy z ludzkością”– nadaj jakość swojemu życiu
Żyjemy coraz prędzej, coraz więcej wiemy, coraz szybciej się przemieszczamy… I co z tego wynika? Mamy coraz mniej wolnego czasu dla siebie i bliskich, stres chwilami graniczący z paniką, nowe wyzwania,...
View ArticlePraca z ciałem MA-URI®
Praktycy MA-URI® nazywają siebie tancerzami, a nie uzdrowicielami. Każdy klient uzdrawia się sam, ponieważ wszyscy dysponujemy wiedzą i mocą potrzebną do zmian we własnym życiu. Praktyk jedynie pomaga...
View ArticleBycie. Żyć bez lęku
Zdaniem Marcina Fabjańskiego, filozofa i nauczyciela medytacji, lęk bierze się z pragnienia, żeby świat wokół nas był stały. Całkowicie przewidywalny, bo zależny od nas, zachowujący się grzecznie, pod...
View Article
